Stoelyoga op het werk

Stoelyoga is de meest laagdrempelige vorm van yoga. Je hoeft je er niet speciaal voor om te kleden en mag zelfs je schoenen aanhouden als je dit prettig vindt.


Een Stoelyogales bestaat uit het uitvoeren van milde yogahoudingen op een stoel. Dat kan op gewoon op je bureaustoel. Stoelyoga is een rustige bewegingsvorm en daardoor voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie. Ideaal als (korte) opfrispauze op het werk (of klas / kantoor). Prettig voor iedereen die niet wil zweten of niet op een yogamat wil of kan deelnemen.

Duur:                  30 tot 60 minuten

Locatie:              op het werk

Hoe:                    groepsverband

Stoelyoga op kantoor is fiscaal voordelig, hiermee kan je tot 40% besparen. Zie hier enkele bedrijven die hier al gebruik van maken.