Core training op jouw werk

De core van je lichaam is de kern, ook wel centrum van het lichaam. Tijdens deze training ga je werken aan je belangrijkste basisspieren van je lichaam, je buik-, rug- en bilspieren. Met een sterke core zijn de meeste bewegingen en houdingen die op werk nodig zijn, beter vol te houden met minder kans op blessures. 


Iemand met een kantoorbaan kan beter zitten achter de computer. Iemand die tillend werk doet heeft een betere houding om goed te tillen en zal minder snel last hebben van rugklachten.


Duur:                   1 uur

Locatie:              op het werk

Hoe:                    groepsverband

Core training op kantoor is fiscaal voordelig, hiermee kan je tot 40% besparen. Zie hier enkele bedrijven die hier al gebruik van maken.